Czym jest wizualizacja lecznicza?

Wizualizacja lecznicza lub wizualizacja sterowana (z ang. guided imagery) to technika pracy z wyobraźnią, pozwalająca na eksplorowanie i wykorzystywanie zdolności ciała ludzkiego do samoleczenia. Wizualizacja lecznicza NIE ZASTĘPUJE terapii leczniczych medycyny akademickiej. Jest ona doskonałym narzędziem służącym do introspekcji i może być stosowana jednocześnie z dowolną terapią akademicką, jako jej UZUPEŁNIENIE.

Dla kogo?

Wizualizacja lecznicza może być stosowana jako uzupełnienie terapii każdego schorzenia. Najlepsze efekty uzyskuje się w schorzeniach, w których znaczący udział ma długotrwały stres i stany lękowe, a więc w takich jak:

- nerwica lękowa

- nerwica wegetatywna

- schorzenia i dolegliwości układu pokarmowego (zespół jelita drażliwego, choroba Crohna, wrzodziejące zapalenie jelita, zapalenie żołądka, kandydoza jelit, dysbakterioza jelit)

- depresja 

Efekty

Wizualizacja lecznicza jest pomocna w:

- uruchamianiu procesu samoleczenia

- zmniejszaniu lub redukowaniu bólu

- obniżaniu napięcia nerwowego

- metabolizowaniu stresu

- budowaniu zdrowego stylu życia

Ćwiczenie wyobraźni

Ćwiczenia z wizualizacji leczniczej podzielone są na 9 sekcji:

1. Poznawanie zasobów wyobraźni

2. Podstawowa relaksacja

3. Głęboka wizualizacja

4. Wyobraźnia lecznicza

5. Spotkanie z Wewnętrzną Mądrością

6. Wsłuchiwanie się w objawy

7. Wizualizacja w praktyce

8. Opór jako siła lecznicza

9. Wizualizacja zdrowia